Benzin und Diesel sparen: So sinkt der Verbrauch im Alltag

Ein niedrigerer Verbrauch beginnt oft vor dem Start: Passender Reifendruck, weniger unnötige Last und eine sinnvoll geplante Strecke können helfen, Benzin oder Diesel zu sparen. Während der Fahrt zählen vor allem gleichmäßiges Tempo und vorausschauendes Fahren. Wie viel das im eigenen Auto bringt, lässt sich mit dem Verbrauch pro 100 Kilometer prüfen. Für die Fahrtkosten kommt der aktuelle Preis je Liter hinzu.

Von der Redaktion Systemfehlr.de · 23. September 2026

Vor der Fahrt: Reifendruck, Gepäck und Strecke prüfen

Zu niedriger Reifendruck erhöht den Rollwiderstand. Prüfen Sie den Druck möglichst bei kalten Reifen und richten Sie sich nach den Angaben des Fahrzeugherstellers für Fahrzeug und Beladung. Der Wert auf der Reifenflanke ist dafür kein Ersatz. Ein regelmäßiger Blick auf die Reifen kann zugleich helfen, sichtbare Schäden oder ungewöhnlichen Verschleiß früh zu bemerken.

Auch zusätzliche Masse kostet beim Beschleunigen Energie. Nehmen Sie Gegenstände aus dem Kofferraum, die Sie nicht brauchen. Dachträger oder Dachboxen können den Luftwiderstand erhöhen; bauen Sie sie ab, wenn sie nicht genutzt werden. Wie groß der Verbrauchseffekt ist, hängt unter anderem von Fahrzeug, Tempo und Strecke ab.

Mehrere kurze Erledigungen lassen sich manchmal zu einer Fahrt verbinden. Das spart gefahrene Kilometer und verringert die Zahl der Starts mit noch nicht warmem Motor. Eine zusätzliche Fahrt allein zum Tanken kann einen kleinen Preisvorteil dagegen aufzehren. Vergleichen Sie deshalb nicht nur den Literpreis, sondern auch den Umweg.

Während der Fahrt: Gleichmäßig fahren und Tempo anpassen

Vorausschauendes Fahren bedeutet, Verkehr und Strecke früh zu beobachten. Wer rechtzeitig vom Gas geht, muss seltener stark bremsen und danach erneut beschleunigen. Halten Sie ausreichend Abstand, passen Sie Ihre Geschwindigkeit den Bedingungen an und nutzen Sie, soweit es sicher und zulässig ist, die Motorbremse. Sicherheit und Verkehrsregeln gehen jedem Sparziel vor.

Hohes Tempo erhöht besonders auf schnelleren Strecken den Luftwiderstand. Ein etwas geringeres, gleichmäßiges Reisetempo kann den Verbrauch senken. Der tatsächliche Unterschied ist vom Auto und der Fahrt abhängig. Vergleichen Sie daher ähnliche Strecken unter ähnlichen Bedingungen, statt eine allgemeine Ersparnis für jedes Fahrzeug zu erwarten.

Die Klimaanlage benötigt Energie. Nutzen Sie sie nach Bedarf und vermeiden Sie unnötig starke Kühlung. Bei Hitze, beschlagenen Scheiben oder eingeschränkter Sicht ist ausreichende Kühlung beziehungsweise Entfeuchtung jedoch wichtiger als ein möglicher Verbrauchsvorteil. Auch offene Fenster können bei höherem Tempo den Luftwiderstand verändern; eine feste Regel für jede Fahrt gibt es deshalb nicht.

Den eigenen Verbrauch pro 100 Kilometer berechnen

Der Bordcomputer liefert einen schnellen Anhaltspunkt. Für eine eigene Rechnung notieren Sie beim Volltanken den Kilometerstand oder setzen den Tageszähler zurück. Tanken Sie beim nächsten Mal wieder voll und notieren Sie die nachgefüllten Liter sowie die gefahrenen Kilometer. Die Rechnung lautet: Liter ÷ Kilometer × 100 = Liter pro 100 Kilometer.

Beispiel: Nach 400 Kilometern passen beim erneuten Volltanken 28 Liter in den Tank. 28 ÷ 400 × 100 ergibt 7 Liter pro 100 Kilometer. Ein einzelner Tankabschnitt kann durch Wetter, Verkehr, Zuladung und Tankweise schwanken. Mehrere Aufzeichnungen zeigen besser, ob eine Änderung Ihrer Fahrweise dauerhaft etwas bringt.

Die Tabelle zeigt reine Verbrauchsmengen, keine aktuellen Kraftstoffpreise. Für Ihre Fahrtkosten multiplizieren Sie die benötigten Liter mit dem Preis je Liter, den Sie tatsächlich zahlen. Bei 7 l/100 km benötigen Sie rechnerisch für 100 Kilometer 7 Liter; die Kosten ergeben sich erst aus dem aktuellen Literpreis. Planen Sie für eine konkrete Fahrt außerdem die tatsächliche Streckenlänge ein.

Vor dem Tanken den aktuellen Preis vergleichen

Kraftstoffpreise können sich ändern. Prüfen Sie deshalb vor der nächsten Fahrt einen aktuellen Preisvergleich für Benzin oder Diesel und achten Sie auf den passenden Kraftstoff, den Standort und den Zeitpunkt der Preisangabe. Informationen zur Preistransparenz bei Kraftstoffpreisen bietet die Markttransparenzstelle für Kraftstoffe.

Rechnen Sie einen Umweg mit ein, bevor Sie sich für eine günstigere Tankstelle entscheiden: Zusätzliche Kilometer verbrauchen ebenfalls Kraftstoff und Zeit. Für den Vergleich Ihrer Fahrweise ist dagegen der Literverbrauch aussagekräftiger als die Tankrechnung allein. Der Rechnungsbetrag kann steigen, obwohl Ihr Auto weniger verbraucht hat, wenn der Literpreis höher ist.

Notieren Sie bei der nächsten Tankfüllung Kilometer und Liter, prüfen Sie vor der folgenden Fahrt Reifen und unnötige Last und vergleichen Sie dann mehrere ähnliche Fahrten. So erkennen Sie, welche Maßnahmen bei Ihrem Fahrzeug und Ihren üblichen Strecken tatsächlich einen Unterschied machen.

Quelle: Bundesnetzagentur